giovedì 10 settembre 2015

Sveglia il tuo sistema immunitario con Actimel

Come vi ho già scritto qualche post fa, ho deciso di dare un taglio alla mia vita sedentaria cambiando regime alimentare e tornando a fare sport. Ho deciso di tornare in palestra e riprendere anche il nuoto. Avevo mollato tutto, per via di un periodo non proprio felice e a causa di un impegno di lavoro, che mi toglieva tempo ed energie. Non avevo più forze. Mi svegliavo la mattina già stanca. Sentivo la necessità di mollare la presa e alleggerire il peso di stress, lavoro e sport. Non è stato bello, svegliarsi stanchi, arrivare a sera distrutti e risvegliarsi con la consapevolezza di aver dormito poco e male. Pensavo che abbandonando lo sport, sarebbe stato più facile, invece no. Ho peggiorato la situazione. Per questo la mia scelta di rimettermi in riga con palestra e nuoto, come due anni fa, concedendomi 5 giorni di sport. Un paio d’ore al giorno, alternando tra nuoto, fitness e pilates.




Chiaramente facendo sport e facendolo in modo così intensivo, ho decisamente bisogno di alimenti che possano darmi la giusta energia. E si comincia dal pasto più importante della giornata: la colazione. Parlando con una mia amica, che ha la vita iperattiva, ho scoperto qual è il segreto della sua “forza” e del suo essere inarrestabile. Oltre agli alimenti giusti, si fa aiutare dai Superfermenti di Actimel. L’ho adottata come mia routine quotidiana. 


La mattina appena mi sveglio, una colazione equilibrata e Actimel. Devo dire che da quando ho preso questa abitudine giornaliera, arrivo a sera con ancora un po’ di forza. Non solo. In piscina ho aumentato il numero di vasche ed in palestra ho molta più resistenza con le ripetizioni e con gli addominali. Sento il sistema immunitario rinforzato e posso dire a gran voce che mi sta aiutando ad avere uno stile di vita più attivo. Per riassumere:

- Alimentazione equilibrata
- Sport
- Actimel tutte le mattine



Prima di salutarvi vi lascio un video. Per queste ed altre info, vi consiglio di collegarvi al sito Actimel Danone




Buzzoole

10 commenti:

  1. non l'ho ancora provato,non sono amante di yougurt e simili ,ma vista la mia salute sonnolente non mi costa nulla provare ad assaggiarlo,magari mi aiuta e mi piece

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  2. Ne sento parlare molto bene di Actimel di Danone ma io, ancora, testarda, non l'ho provato. Leggendoti mi hai convinto, lo proverò subito anch'io, grazie della testimonianza.

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  3. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  4. Actimel è un ottimo alleato! Ideale per iniziare la gioranta, io adoro il gusto ciliegia, una delizia

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  5. lo prendo spesso nei cambi di stagione e secondo me aiuta moltissimo

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  6. Avevo visto la pubblicità. Io fra un po' riprendo con la corsa per allenarmi per la maratona di Dublino. Quasi quasi chiedo una mano ai superfermenti. Grazie

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  7. io acquisto e consumo regolarmente Actimel da anni ma non ho ancora provato il gusto alla ciliegia!

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  8. Prodotti che non consumo personalmente, ma in famiglia lo compro per altre persone e devo dire che si trovano benissimo

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  9. Io bevo spesso Actimel in inverno, lo trovo ottimo di sapore e lo assumo a metà mattina!

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  10. Sembra davvero ottimo per le sue proprietà. Devo provarlo assolutamente

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