lunedì 17 marzo 2014

Prima fase Declic dieta 3 Minceur Discount

Qualche giorno fa, QUI , vi ho parlato della mia scelta di iniziare una dieta nuovissima che mi permettesse di eliminare 3,5 kg ossia qualle rotondità. Vi avevo promesso ti tenervi aggiornati nelle varie fasi per questo voglio iniziare da questo importante aggiornamento. Ho finito la fase Declic. Per chi si fosse perso il post precedente riassumo in breve la cosa.

La dieta dura 18 giorni ed è suddivisa in 3 fasi:

- Declic 3 giorni È la tappa Starter. Scatena il processo di perdita di peso. La mia alimentazione sarà ricca di proteine e povera di grassi e zuccheri

- Detox 6 giorni È la fase di dimagrimento attivo. Perderò peso, preservando la massa muscolare

- Distensiva 9 giorni Questa fase consolida la vostra perdita di peso. In questa fase introdurrò tutti gli alimenti che avevo tolto nelle due fasi, per ritornare ad un'alimentazione equilibrata.



Vi spiego in cosa consiste questa fase declic.


Al risveglio: 1 bicchiere d'acqua

Colazione: Un prodotto Minceur D a scelta.(es.bevanda al cappuccino o budino alla fragola) + uno yogurt al naturale 0%

Spuntino (10): 1 prodotto Minceur D a scelta (es.bevanda o budino)

Pranzo:  1 prodotto Minceur D a scelta (es.bevanda o budino) + verdure autorizzate a volontà condite con sala allo yogurt + un frutto fresco

Merenda(16): 1 prodotto Minceur D a scelta (es.bevanda o budino)

Cena: 1 prodotto Minceur D a scelta (es.bevanda o budino)+ verdure autorizzate a volonta condite con salsa allo yogurt+ un formaggio bianco 0 % di grassi.

Prima di andare a letto un bicchiere di latte scremato.





Questi tre giorni sono volati. Pensavo di sentire e di patire la fame, invece sono andata a letto abbastanza sazia da non svegliarmi per niente la notte. Ho bevuto tanta acqua, ho cercato di riprendere l'abitudine di masticare bene. Ho evitato di guardare la tv, concentrandomi sul cibo e ho anche tentato di contare i morsi dati al cibo. Ho rispettato la tabella della verdure autorizzate, e visto che le amo, ho fatto in modo di fare scorta di quelle verdure che normalmente non mangio per pigrizia. Per esempio ho mangiato così tanto cavolo verde, da far prendere il vizio anche ai miei parenti di mangiarlo. Mamma mia che buono il cavolo verde. Pensavo di soffrire, invece neanche mi sono accorta di essere a dieta.





Ecco a voi i risultati dopo solo 3 giorni di dieta.

Come ogni dieta, io i primi giorni perdo un sacco di kg, per poi stabilizzarmi come tutti gli altri a perdere i kg necessari. Forse questa fase declic, mi ha permesso di togliere tutti questi kg, solamente perchè prima di iniziarla comunque la mia alimentazione era piena di zuccheri, piena di grassi, piena di carboidrati ma sopratutto piena di sale. Ho notato che in questi 3 giorni, che ho limitato ed eliminato il sale, facevo spesso capolino in bagno, quindi ho tolto la ritenzione idrica.

- 1,5 fianchi
- 2 cm girovita
- 1 cm glutei


Il prossimo post, vi prometto sia la descrizione della seconda fase che le foto del prima e del durante.


QUI trovate tutte le info a riguardo, con i programmi specifici per ogni persona.

50 commenti:

  1. gli effetti sono comunque notevoli calcando i pochi giorni di dieta :) ti aspetto da me, quando vuoi :)

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  2. Wow...che alta perdita di peso..voglio provare anche io questo metodo...magari è la volta buona che io perda peso!

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  3. Da provare questa dieta, in poco tempo ed in maniera gustosa si dimagrisce senza sacrificio!

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  4. Ottima dieta, soprattutto non troppo drastica e privativa!

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  5. Straordinario il risultato che hai finora ottenuto! Un circolo virtuoso che induce a continuare la dieta in vista di altri traguardi! Non vedo l'ora di leggere il tuo prossimo aggiornamento!

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  6. ottimo il risultato che hai ottenuto! sarebbe l'ideale per me questo programma dietetico per perdere qualche chilo di troppo

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  7. Un risultato davvero fantastico..e se mai decidessi di mettermi a dieta anch'io..lo dico sempre ma non lo faccio mai credo che mi affiderò a questo programma che propone Minceur Discount!!!

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  8. I risultati ci sono e devo dire che non sono niente male, perdere peso mangiando con gusto!
    Quasi quasi lo voglio seguire anche io questo piano alimentare!

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  9. Quando sento parlare di dieta mi sale l'angoscia, avrei dovuto iniziarla anni fa, ora non ho proprio voglia di seguire un piano alimentare e togliermi di conseguenze le mie abitudini alimentari, come evitare dolci, fast food ecc.. però e anche vero che non va bene essere in sovrappeso, riuscirai a convincermi a seguire un piano alimentare???????? =P

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  10. Bravissima...hai ottenuto davvero un ottimo risultato..sento semrpe piu' spesso parlare di questo programma per dimagrire e visti i tuoi risultati penso proprio che ci farò un pensierino..dovre prorio perdere qulche kiletto in eccesso!!

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  11. Che bel risultato hai ottenuto,complimenti. Questa tua testimonianza mi invoglia a provarci. Vado a vedere vorrei proprio iniziare anche io

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  12. complimenti per il risultato!! questi prodotti sono ottimi per chi deve perdere qualche chiletto in più, assolutamente da provare!

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  13. grazie cara per la tua testimonianza e per la prova della bilancia, cercavo proprio dei prodotti che mi dessero una mano a dimagrire e perdere un paio di kiletti, senza soffrire del tutto la fame!!!

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  14. Dopo soli 3 giorni di dieta?????? allora funziona davvero, se poi aggiungiamo anche l'attività fisica, si perde piu peso!!!

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  15. Il tuo post è incoraggiante!! Se penso che dovrei liberarmi di soli 4 chili ma che mi risultano così difficili da smaltire! Aspetto ancora di sapere i tuoi risultati a fine dieta.. anche se si prospetta un successo garantito, poi proverò anche io.

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  16. certo che i risultati ci sono, complimenti a chi ha creato questo metodo (che io non conoscevo), un abbraccio SILVIA

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  17. Non conoscevo questa dieta assolutamente e devo dire che hai ottenuto degli ottimi risultati mi fa molto piacere
    buon pomeriggio da ilaria

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  18. La tua bilancia ha parlato da sola, in tre giorni hai perso veramente molto, una dieta che funziona veramente, incoraggiante e sicuramente da provare...alla prossima

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  19. Ciao !! Sono strepitosi gli effetti che hai ottenuto da queste dieta e' sicuramente da provare!! Complimenti e grazie mille per le info.,buona giornata :)!

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  20. Un'ottima dieta che ti ha permesso di perdere parecchi chili in soli tre giorni, assolutamente da prendere in considerazione e da provare

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  21. complimenti per i risultati, quasi quasi ti copio

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  22. mamma mia che bei risultati che da questa dieta. Da provare subito visto che fra un pò c'è la prova costume. Poi devo anche sposarmi...

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  23. complimenti! come primo inizio di dieta hai perso un bel po di centimetri

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  24. Ottimo risultato complimenti!! :D anche io vorrei mettermi a dieta e credo proprio che prenderò spunto da te

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  25. Conosco le diete di Minceur Discount, perchè qualche mese fa ne ho provata una ed ho avuto ottimi risultati! In bocca al lupo! ;)

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  26. Ammazza oh! Allora funziona davvero, stavo aspettando di leggere i risultati ero troppo curiosa ^_^ Ottimo, ora vorrei iniziarlo anch'io :D

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  27. Ottimo risultato, complimenti sono davvero buoni questi prodotti, mi sa che mi metto anch'io a dieta ^^ brava!

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  28. Qualche chilo da perdere ce l'avrei anche io!!! Stavo proprio pensando di mettermi a dieta! Certo che se con te questa funzionasse ... mi risolverei il problema di quale dieta scegliere! Onestamente non conoscevo questo programma prima di leggere il tuo post.

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  29. Una dieta favolosa con risultati davvero soddisfacenti, ottima segnalazione,voglio scoprire questi prodotti e visiterò con piacere il sito.

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  30. woww bravissima, davvero degli ottimi risultati, anche io dovrei perdere qualche chilo e voglio seguire il tuo consiglio, provare declic dieta 3 minceur

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  31. io dopo il parto non riesco a riprendermi. Uffa! devo provare la dieta minceur discount. visti i tuoi risultati :)

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  32. che risultati ottimi hai avuto!!! l'estate si avvicina credo proprio che acquisterò anche io declic dieta 3 minceur discount

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  33. Complimenti in pochi giorni già i primi risultati,credo che dovrò seguire il tuo esempio!

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  34. Un calo di peso bilanciato ottimi risultati sicuramente da tenere presente per chi deve persere poco peso e non vuole stressarsi

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  35. hai perso così tanto peso in soli 3 giorni?ma questa dieta è miracolosa..e poi senza troppi sacrifici!!complimenti per il risultato che hai ottenuto

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  36. se si perdono i chili pian pianino dicono che non si riprendono più...stai quindi procedendo bene e spero che riuscirai a raggiungere il tuo obbiettivo grazie all'aiuto di questi magnifici prodotti che ho provato anche io, e son davvero ottimi!

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  37. Ottimo risultato in così pochi giorni, aspettavo e speravo che funzionasse questa dieta Minceur, ora si che sono motivata a provarla anch'io, grazie mille.

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  38. ho sentito spessissimo parlare di questo programma dietetico e mi ha sempre incuriosita l'idea di provarlo per perdere qualche chilo senza troppa fatica..i tuoi risultati sono davvero convincenti

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  39. un programma dietetico molto valido senza troppe rinunce, ne parlerò ad una mia amica che è sempre a dieta!!!

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  40. Bravissima, ottimi risultati! Anch'io ho provato questo programma alimentate e ho perso 3,5 kg e a distanza di quattro mesi non ho rimesso neanche un grammo.

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  41. da provare .. ottimi i risultati ... Bravissima.

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  42. Ho sentito parlare spesso di Minceur Discount anche se non ho mai approfondito l'argomento. Il tuo articolo capita proprio a pennello vista la mia decisione di rimettermi in forma in vista della bella stagione. Seguirò con piacere tutte le fasi. Intanto complimenti per il risultato della prima fase!

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  43. 'mmazza dopo soli 3 giorni!!!! Ho deciso, stavolta inizio anch'io con minceur :-O

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  44. Risultati più che apprezzabili direi!!! Io dovrei iniziare una dieta ma quello che mi spaventa è proprio il senso di fame.. se dici che con questo programma Minceur Discount non patirò la fame mi lancio in questa sfida :-)

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  45. caspita ma hai già perso molto!!!!! non ho mai provato a seguire una dieta con degli alimenti adatti ed un programma ma sono molto incuriosita da questa tua....vado a visitare il sito per vedere se c'è qualcosa anche per perdere molti chili!

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  46. grandioso il dimagrimento :D ma allora funziona alla grande!!! anche io voglio :D

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  47. Devo assolutamente provare anch'io questa dieta, ne facevo una dove dovevo pesare tutti gli alimenti prima e dopo la cottura e mi sono stufata in fretta, la tua dieta è comodissima!

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  48. conosco l'azienda ed i suoi prodotti perchè l'anno scorso ho seguito anche io una dieta con il loro programma e mi sono trovata benissimo! infatti poi l'ho fatta acquistare a tante mie amiche e tutte hanno raggiunto i risultati sperati. Come vedo hai iniziato alla grande quindi sono certa che anche tu sarai soddisfatta alla fine!

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  49. Conosco i prodotti di Minceur Discount, ho avuto modo di provare una loro dieta e poi, successivamente, un integratore. Mi sono trovata molto bene e da quello che leggo ti stai trovando bene anche tu. Vedrai che alla fine sarai più che soddisfatta!

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  50. ottimi risultati, io nn sono mai riuscita a seguire seriamente una dieta, ma mafgari con qst prodotti riesco anche io, vado a guardare bene il sito...grazie per le info

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